セルフモニタリングはご存じですか？
テレビで見るお気に入りの芸能人が以前よりも美しく見える瞬間がありますよね。これは「セルフモニタリング」という心理学の概念に基づいています。人は他人から見られているとき、または自分自身を見るときに、自然と美しくなる傾向があるのです。
たとえば、バイオリンのレッスンで姿勢の改善に苦労している時があります。しかし、携帯電話でビデオを録り始めると、急に意識が変わり、姿勢も自然と正されます。ただ携帯を向けるだけで、演奏者の様子が変わるのです。
自分の演奏を客観的に見る機会は少ないかもしれませんが、誰かに見られているという意識を持つだけで、演奏技術が向上する可能性があります。集中して練習することは重要ですが、他人の目を意識しながら練習すると、新たな発見があるかもしれません。
みなさんもこのアプローチを試してみてください。意外なほどの変化に気づくかもしれませんよ。